우찬쓰 개발블로그

저자 마이클 투히크, 클라리사 옹 완벽주의는 결국 나의 스트레스의 주 원인이다. 왜 완벽주의를 쫒게 되었을까? 아마 사람들에게 받고 싶은 인정, 필요한 사람이 되기 위해서, 성취감이 좋아서.. 그런데 목표를 타인과 묶게되면 결과를 알기가 너무 어렵다. 이게 결국 스트레스의 주 원인이다. 가치를 쫒으라고 책이 얘기하는데, 가치가 타인에게 있으면 결국 타인을 쫒게된다. 그 타인이 내 질문에 귀찮아하거나 제대로 된 피드백을 주지 않으면 또 상처받는다. 그렇다면 결국 가치를 바꿔야 한다. 나의 행복을 가치로 두고 싶지만 그 행복 조차도 타인과 엮이는 경우가 대다수이다. 가정이 있다면 내 가정을 가치로 두고싶은데, 가정은 아직 꾸리지 못했다. 내 존재가치에 의미부여를 해주는 것에 가치를 두고싶은게 양보할 수 없는..